Horários:
Quin, Sex, Sáb, - 18h às 22h

Palestrante(s):
Dilmar Pinto Guedes
CREF 006380G-SP
Mestre em ciências da saúde- Unifesp / Pós-graduação em treinamento desportivo e musculação- ugf / Membro do Cefe- centro de estudos de fisiologia do exercício- Unifesp / Professor da Fefis- unimes e Fefesp- Unisanta.

Objetivo do Curso
O treinamento de força pode ser aplicado para indivíduos iniciantes destreinados, treinados e avançados, no entanto, a sua forma de manipulação do treinamento deve ser diferenciada. Um treinamento de força deve ser planejado e executado de forma consistente para produzir os mais diversos benefícios almejados. Esse curso foi elaborado com o objetivo do aprimoramento técnico dos profissionais de Educação Física para atuarem na prática da prescrição dos exercícios para ganhos de força e hipertrofia.

Conteúdo Programático:
• Bases fisiológicas e metodológicas do treinamento de força.
• Elaboração do treinamento do iniciante ao avançado.
• Elaboração do treinamento de força para crianças e adolescentes.
• Elaboração do treinamento de força para mulheres visando saúde e estética.
• Como elaborar programas de musculação visando motivação através da periodização do treinamento.